バイト
 ⏰17時~21時
 朝、バイトの事を忘れていたみたいでショックを受けていたえー
 辞めたいなら辞めれば良いのに~ねぇ
 バイト終わりの娘を待つが…寒い
 風邪引きそうガーン

ジム
 ⏰18時10分~
 今日も空いていたびっくり
 帰り道…ザバスのミルクティーを飲みながら
 娘のバイト先をチラ見して帰宅自転車

床時体重…6:00
  59.2kg⬇️

お通じ…6:20⭕⭕⭕

ブルブルマシン
 座って…40分
 立って…10分
 
骨盤EMS
 背中…0分

半身浴…0分

生理…❌

血圧…
morningナイフとフォーク 7:50
 出勤のときに駅のDOUTORで購入
 職場に着いて落ち着いてからコーヒー
lunchナイフとフォーク13:0
 朝食に食べるポトフはlunchにする。
 サラダは寒い🥗
 サラダチキンをプラス
dinnerナイフとフォーク19:00


































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