84才
母の誕生日
おばあちゃんになった母に会いたかった
色々なことを聞きたかったし話したかった
お父さんと仲良くしているかな？
登校(息子)
3時間授業3日目
今日は隣のクラスと合同
同じ保育園のここちゃん&えいたくんと
久しぶりに机を並んで勉強したと
区民プール🏊♀️
旦那と息子２2人で今シーズン3度目のプールへ
息子に日焼け止めを塗る娘…
素敵な姿だわぁ
バイト
⏰17:00～21:00
姉とウォーキングを兼ねて迎えに行く🚶♀️🚶♀️
STARBUCKSで待ち合わせ
起床時体重…6:00
59.9kg⬆️
お通じ…6:30⭕⭕軟便
ブルブルマシン
座って…30分
立って…10分
背中…0分
骨盤EMS
背中…60分
脇左右…0分づつ
半身浴…0分
生理…❌
血圧…
朝食
6:10
6:10
ザバスミルクティー豆乳200mlチャコールコーヒーMCTオイルさいき家 おいなりさん2個＋だし巻き玉子キャベツ小松菜ウインナー豆ポトフ
昼食13:15
13:15たらこおにぎりキャベツ油揚げの煮浸しさいき家 だし巻き玉子サーモンとピーマンソテープチ🍅無調整豆乳Joann チョコクロ
夕食18:30
18:30プロテインダイエットMCTチョコ味無調整豆乳300mlとんがりコーン(はちみつバター)
おやつ21:00 STARBUCKS
21:00 STARBUCKSエスプレッソアフォガードフラペチーノ (トールサイズ)
レインボーブリッジ、見たことある？…⭕
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