３月５日（月） １３ｗ２ｄ

３月５日（月）　１３ｗ２ｄ

出血・おりもの…おりもの　あり(白)


体温…３６．４６℃
体重…６７．７ｋg
血圧…朝　１１６/６５ * 夜　１２２/７１


血糖値（Ｈｂａ１ｃ…６.２%)
朝食前…113
朝食後…---
昼食前… 93

昼食後…109
夕食前…---
夕食後…118
就寝前…---


漢方…朝・晩
プラセンタ(輝精水)…朝・晩
サプリ…ピジョンの葉酸プラス…１錠(朝)
プルーンＦｅ１日分の鉄分のむヨーグルト…なし
スゴイダイズ…１本（朝）
のむトマトジュース…なし


朝食…焼きおにぎり
昼食…ごま肉そば（ﾜｶﾒ）・ゆで卵
デザート…チョコレート
夕食…海苔巻・味噌汁・豚肉のソテー・白菜の煮物

万歩計…９,００４歩　　


会社…今月からサブ担当

　　　　　　　天敵とも席が離れ快適


…今日も穏やか

…胃痛　なし
　　下腹部痛　なし
　　胸　痛みなし　


…２３時就寝


トイレ…軟便１回(朝)


diary…英語教室へお迎え　

　　　　　　 パパもちょうど駅にいて３人で帰宅

　　　　　　 家までの１０分間　しりとりをする