ＨＥＡＲＴ♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。
サロンでのトレーニングは広さやマシンの関係上、女性専用とさせていただいておりますが、ご依頼があれば、公共施設などを利用して、男性の方の出張トレーニングを行うこともございます。
なので営業時間内でも、時々サロンに明かりが点いてない時もあります(;^ω^)ご了承ください。
今日はその一例について書かせていただきます。
今月からトレーニンングを開始された、Ｔ様は元アメフト選手
しかし、お仕事の忙しさで1年で10Ｋｇも太ってしまいました。
一昨年拝見した時から一回りも大きくなった感じです(￣▽￣)
さすがに、ご本人も。。。
「健康診断までには何とかしたい」とご依頼をいただきました。
3ケ月で腹筋を割りたいというのがご本人の希望です。
こういう時こそパーソナルトレーニングが効果的かつ効率的です。
腹筋を割るといっても、ただ腹筋運動をすればよいということではムリです。
食事・生活習慣のアドバイスもしていきたいと思います。
しかし。。。運動不足とは恐ろしいものです。
ベンチプレスでは、今のところ私の方が重い重量を持てるようです(;^ω^)
三か月後が楽しみ！
さ～冬の間は身体が脂肪を溜めこます。
ぜひ、皆さんもパーソナルトレーニングでお悩み解決しましょう！
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大野城市南ケ丘の隠れ家サロン リンパといえば
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