リンパケアについては、このブログにも何度か書かせていただいていますので、
その有効性については、伝わっているかなあと思います。
ＨＥＡＲＴ♡のコンセプトは「若返りの秘密基地」
若返るためには、身体の中から⇒細胞レベルから活性化する必要があるのです。
それを高いサプリに頼って大丈夫ですか？？？
いえいえ、細胞の活性化は質の良い睡眠と、運動と、休養から得られるのです。
ということで、ＨＥＡＲＴ♡ではパーソナルトレーニングもやっています。
きちんと資格を取得して、身体のことについて学んでいるので、大型ジムのアルバイトトレーナーよりは、知識が豊富だと自信を持っています。
さて、最近○イザップさんのＣＭ効果で、トレーニングはブームとなっています。
安価なグッズを買って自主トレをされている方も多いようで、量販店の健康グッズ売り場はどんどん面積が増えているようです。
さて、先日このグッズで怪我をした方を目撃しました。
思ったよりも前のめりになって、顔面強打した模様。
ご自分の筋力を把握されていなかったことが原因です。
このグッズは家で母愛用品です。
ただし、高齢者には高い位置で両手を離してバランスを取ることが難しく、
手摺を持っての足踏み運動のみの使用になっています。
本来もっている上半身とのツイスト運動、脇腹の引き締めには、あまり効果を発揮していません。
このグッズは、今もっとも売れているらしいです(^^)/
腹筋と、腕に効くアタッチメントがあるとのこと。
確かに使い方しだいですが、同じ効果の腹筋運動は道具がなくてもできること。
どれも、しっかり使用方法を把握して使えば、とっても良い商品ですが、
怪我をしたり、身体を傷める危険性もあります。
そして、すぐ飽きるでしょ(^^)/
パーソナルトレーニングでは、お客様の目標に必要な運動メニューを、安全かつ効率的な方法で考えて提供します。
大事なのは、まずプロに聞いてみる！なんでもノウハウがあるのです。
その有効性については、伝わっているかなあと思います。
ＨＥＡＲＴ♡のコンセプトは「若返りの秘密基地」
若返るためには、身体の中から⇒細胞レベルから活性化する必要があるのです。
それを高いサプリに頼って大丈夫ですか？？？
いえいえ、細胞の活性化は質の良い睡眠と、運動と、休養から得られるのです。
ということで、ＨＥＡＲＴ♡ではパーソナルトレーニングもやっています。
きちんと資格を取得して、身体のことについて学んでいるので、大型ジムのアルバイトトレーナーよりは、知識が豊富だと自信を持っています。
さて、最近○イザップさんのＣＭ効果で、トレーニングはブームとなっています。
安価なグッズを買って自主トレをされている方も多いようで、量販店の健康グッズ売り場はどんどん面積が増えているようです。
さて、先日このグッズで怪我をした方を目撃しました。
思ったよりも前のめりになって、顔面強打した模様。
ご自分の筋力を把握されていなかったことが原因です。
このグッズは家で母愛用品です。
ただし、高齢者には高い位置で両手を離してバランスを取ることが難しく、
手摺を持っての足踏み運動のみの使用になっています。
本来もっている上半身とのツイスト運動、脇腹の引き締めには、あまり効果を発揮していません。
このグッズは、今もっとも売れているらしいです(^^)/
腹筋と、腕に効くアタッチメントがあるとのこと。
確かに使い方しだいですが、同じ効果の腹筋運動は道具がなくてもできること。
どれも、しっかり使用方法を把握して使えば、とっても良い商品ですが、
怪我をしたり、身体を傷める危険性もあります。
そして、すぐ飽きるでしょ(^^)/
パーソナルトレーニングでは、お客様の目標に必要な運動メニューを、安全かつ効率的な方法で考えて提供します。
大事なのは、まずプロに聞いてみる！なんでもノウハウがあるのです。