パーソナルトレーニングは高額だと思われるでしょう？
ちょっとジムに通えば安いところで月額6000円くらい。。。通わずに終了
ウォーキングは無料だからそれで充分。。。雨だったり、暑かったり、寒かったりで終了
ご経験の方も多いはず。
自分に必要なトレーニング方法や食事法についてのアドバイスがもらえて、時々楽しいセッションで、修正アドバイスを受けれて、効率よく目標が達成できて、見た目も改善して、病院にも行かなくて済むようになったら。。。
パーソナルトレーニングの料金って安く感じるのではないでしょうか(^^)
さて、昨日も継続してトレーニングを見させていただいている、お客様との楽しいセッションでした。もう8回目。長くお付き合いさせていただくことによりお互いに気心もしれて、阿吽の呼吸で効率良くトレーニングを行えるようになりました。こうなってから先が、パーソナルトレーニングの本来の楽しいところです。
元々パワーリフティングのご経験をお持ちの女性ですので、筋肉のことや、トレーニングフォームのことなど理解が早くて、更に重い負荷も可能ですから、トレーナーとしてもやりがいもあり、体力勝負です♪
しかし、気になるのは姿勢です。私のトレーニングはまず姿勢の改善から始めるようにしています。普段はデスクワークをしているお客様は猫背、前傾姿勢。常に肩こり。
あと少しここが改善できれば、立って歩く姿が劇的に美しくなるはず！
あと一歩前進するために、二人三脚で頑張りましょう。
ねっ(^_-)-☆Ｆ様