CONDITIONING ROOM ＨＥＡＲＴ♡ではパーソナルトレーニングも行っています。
名付けて「ちょこっとトレーニング」
なぜ「ちょこっと」なんでしょう(*^^*)
今、話題のＣＭ ○ザップ
ボコボコに仕上がったイケてる肉体を披露されています。
あれも、個人的に私は好きです。見るのは(^_-)-☆
なので、もしお客様に「あれ」をお願いします！と言われたら
近くにある良いジムをご紹介します。
でも、実は圧倒的な中年期以降の女性は自分がああなりたい！とは思っていないのです。
若い頃と比べて脂肪のついたお腹を、ちょっと引っ込めたいとか
はけなくなったデニムをもう一度とか
日ごろの運動不足を解消して健康を取り戻したいとか
同窓会で誰よりも若く見られたいとか
それには、毎日できる無理のない栄養管理と、適度よりちょこっと強めのトレーニング
を定期的に
これが大事です。
トレーナーがマンツーマンで安全で、短時間で効果的なトレーニングを指導いたします。
すでに通っていただいているお客様は、身体がスッキリした感じがして気持ちいいとか、
眠っていた感覚が戻ってきた感じという感想をいただきます。
重いおもりや、マシンは使いません。
自分の体重を支えることすら、日ごろ運動不足の方にとっては充分な負荷になりますから(^^)/
目指すのはこんな感じだけど、まずは「ちょこっと」から始めませんか？
