おはようございます(^^)
サラダにはジャコや木の実をふりかけて、不足しがちなミネラルを補給。いちごは特売１パックなんと１００円。
野菜サラダもパスタも、通常の女性だったら二人分かもしれません。
しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり脳を使う。
ただし、パスタのソースもドレッシングも塩分、糖質、カロリーを抑えています。
さ～今日も働くぞ！！
さて、昨日はリニューアルした、筑前町にあるジム GETに追込みトレーニングしに行ってきました(*^^*)
久しぶりに走力トレーニングもして、爽快でした。
トレーニングは最高の気分転換ですね。
今日も一日ご機嫌さんで頑張りましょう！