両目玉焼き 2015年4月6日

おはようございます(^^)

雨の朝です。

サラダにトッピングしたカシューナッツは、大人に必要な栄養成分がいっぱい

オレイン酸はコレステロールのコントロール値を改善し、高血圧、動脈硬化症の予防に

ビタミンＫ、銅、マグネシウムは骨を丈夫に

鉄は貧血防止に

ビタミンＢ１は疲労回復に

亜鉛は味覚障害防止に

いや～有り難い。

両目玉焼き
サラダ
味噌汁
ご飯

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！