全粒粉パン 2015年3月19日

おはようございます(^^)

雨の朝です。
今朝のパンは全粒粉100％で作りました。
写真の量で全粒粉100g相当で、その内10gが食物繊維。

糖質の量も大事ですが、吸収を考えるとこのパンで糖質制限もアリです。

添加物、保存料、怪しいカタカナの物質なし！これが最高の御馳走

野菜スープ
ヨーグルト
全粒粉パン
カフェオレ

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！