おはようございます(^^)
今朝のサラダの野菜達は、実は糖質多めのものです。見ていただきたくて大集合！
生100g中の炭水化物は
れんこん15.5g
ブロッコリー5.2g
人参9.1g
カリフラワー5.2g
制限中は量を控えると良いと思います。
パンは昨日買ったホームベーカリーで作った、おからパン
甘みはバナナでつけています。
おからパン
オニオンスープ
サラダ
ヨーグルト
コーヒー
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
おはようございます(^^)
今朝のサラダの野菜達は、実は糖質多めのものです。見ていただきたくて大集合！
生100g中の炭水化物は
れんこん15.5g
ブロッコリー5.2g
人参9.1g
カリフラワー5.2g
制限中は量を控えると良いと思います。
パンは昨日買ったホームベーカリーで作った、おからパン
甘みはバナナでつけています。
おからパン
オニオンスープ
サラダ
ヨーグルト
コーヒー
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！