普通の朝ごはん(^^)

おはようございます(^^)

私にとって普通の朝ごはん。
ゆっくり食べて、食後のコーヒーを飲んでマッタリするのが至福の時間。
最近はそれさえもままなりませんが^_^;

さて、今朝のご飯は玄米と白米がハーフハーフ。これくらいだと、食感も少し満足できました。玄米と精白米では、摂取できるミネラルとビタミンＢ群で差が大きいのでが。。。やっぱり白米の方が好きだなあ。

サラダ
目玉焼き
赤出汁
ハーフハーフご飯
ヨーグルト

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！