おはようございます(^^)
少し遅い朝食です。
久しぶりに「朝ごはん」更新できました。
ゆっくりと朝ごはんを作り、味わって食べる喜び♪
今朝はよい調子♡
さて、昨日以前にトレーニング指導させていただいた男性と久しぶりにお会いしました。
腰痛がかなり改善していたはずでしたが、残念ながらトレーニングをお休みされている間に、寝起きも不自由な状態。
自主トレを頑張ると言われていただけに、残念気持ちでした。
続けなければ、元のもくあみってのが、トレーニング。
一念発起して、再開していただきたいな。
パストラミサラダ
目玉焼き
かぶの葉とネギと揚げの味噌汁
雑穀ご飯
ヨーグルト 手作り柿ジャムのせ
今年も一年ご機嫌さんでいきましょう！