残り物だよ♪ 2014年11月6日

おはようございます(^^)

昨日の残り物です。
サラダには肉味噌ピーマンのちょこっと残りを、ドレッシングとしてのせてみました(^^)

さて、サラダにした葉物のマスタードリーフですが、独特の辛味がいいですね。
マスタードリーフにはグリーンとレッドがあります。
グリーンはβカロテン、ビタミンＣが豊富で、辛味成分が血栓予防になります。

サラダ
卵かけごはん
ヨーグルト
みかん
ジャスミン茶

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！