おはようございます(^^)
もう１１月ですね。
早い早い
さて、先日ある方から相談を受けました
「娘が部活でご飯を大量に食べるよう指導されていて。。。食が細いので、何か良いメニューありません？」
まだこんなアホな指導者いるんですね(^^)
さらに、声をあげない父兄の皆様
思春期のお子さんに偏った食事
その後の人生は、生活習慣病にまっしぐら
パフォーマンスは食事のコントロールも成功のカギになります。
そんな基礎知識も持たない人が部活指導なんて、クレイジー(^_-)-☆
お母さん、ちゃんとお子さんの指導者は選んでください。
ってことですが、今朝は佃煮の焼き飯
ゴマ油と、小ネギで、どんだけでも食べれます。
でも食べ過ぎないでね(^^)
サラダ
鯵の一夜干し
佃煮の焼き飯
豆乳
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！