おはようございます(^^)
昨日と代わり映えしないです^^;が。。。卵の消費期限が迫っているので目玉焼きです！
さて、おかずがトボシイ日には、我が家の裏メニュー
ゴマご飯 すりゴマにタラッとポン酢です。
ゴマはアンチエイジングという事でサプリが出るくらいの食品で有る事はご存知のとおり。
リノール酸による、コレステロール値の低下やゴマリグナ厶の抗酸化作用。他にもカルシウム、ビタミンＢ類も多く含まれてます。
これ食べて今日も頑張ります。
サラダ
目玉焼き
味噌汁
ゴマご飯
ヨーグルト
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
Android携帯からの投稿