おくらとシラスのパスタ

おはようございます(^^)

う～ん今朝は、一日負けないようにガッツリ食べました(^^
長～い一日の予定

しらすは、「かたくちいわし」「まいわし」の稚魚を塩茹でして、乾燥させたもの。チリメンジャコとも呼ばれますね。
関東は半生、関西は半乾燥状態と東西で乾燥度合の好みが違うんだとか。

簡単にミネラル補給ができます。

ポーチドエッグサラダ
おくらとシラスのパスタ
ヨーグルト

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！





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