おはようございます(^^)
野菜を刻んで、塩もみしてよく絞ったものにゴマ、梅肉、ゴマ油をかけて和えました。
夏の朝に爽やか(^^)
和食メニューは一見、健康に良さそう。でも塩分の量が大きなポイントです。各レシピから、出来るだけ塩を減らさないと、１食で１日分くらいの量になってしまいます。
野菜の梅和え
トマト、ブロッコリー
納豆
玉ねぎの味噌汁
ヨーグルト
ご飯
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
Android携帯からの投稿
おはようございます(^^)
野菜を刻んで、塩もみしてよく絞ったものにゴマ、梅肉、ゴマ油をかけて和えました。
夏の朝に爽やか(^^)
和食メニューは一見、健康に良さそう。でも塩分の量が大きなポイントです。各レシピから、出来るだけ塩を減らさないと、１食で１日分くらいの量になってしまいます。
野菜の梅和え
トマト、ブロッコリー
納豆
玉ねぎの味噌汁
ヨーグルト
ご飯
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
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