おはようございます(^^)
マンゴーはうるし科。アレルギーの方は要注意な食品です。
実の黄色はβカロテン
体内でビタミンＡになり、お肌や粘膜に状態を整えます。
ビタミンＣ,葉酸も多いよ！
漬け物
大根、人参、貝割れ
目玉焼き
昨日の茄子の味噌炒め
マンゴー
味噌汁
ご飯
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
Android携帯からの投稿
おはようございます(^^)
マンゴーはうるし科。アレルギーの方は要注意な食品です。
実の黄色はβカロテン
体内でビタミンＡになり、お肌や粘膜に状態を整えます。
ビタミンＣ,葉酸も多いよ！
漬け物
大根、人参、貝割れ
目玉焼き
昨日の茄子の味噌炒め
マンゴー
味噌汁
ご飯
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