皆さんもこんなことありませんか(^_-)-☆
私、このところ遅々として作業が思ったように進みませんでした(-_-;)
こちらとしては、最善をつくしているけれど相手のあること、こちらの考えるペースでは回答が返って来なかったり。。。
大体、こちらの考えるペースってもの自体が、自分勝手な都合なワケで。
相手に投げかけて反応を待っている間の時間は、本当にイライラしてしまいます。
更に、こちらは相手を慮って、相手の動きやすいように段取りしているのに、
まったく意に介さずマイペースな方とか。
お願いしていない事を親切だと思ってやってくださる方とか。
とにかく、他人は自分の思ったようには動かないのです(^^)/
期待している自分→勝手に思い込んでいる自分
自分で自分に無用なストレスをかけている状態ですね('_')
こんなことってありますよね？
さて、こんな時にオススメしたいのは！！！
いったん頭の中の机の上から拘っている用件を消してしまいましょう。
そうは言っても「そんなに簡単には出来ない！」という叫び声が聞こえそう
そういう時には、物が考えられないくらいに、目いっぱい身体を動かしてみると自然に机の上はいったんリセットされます。
それには「筋トレ」ですね～(￣▽￣)
安全かつ、人に迷惑をかけないストレス発散の方法
そしてそれとセットにして「ストレッチ」もいたしましょう(^^)
終わったころには、ふわ～っとイイ気分で、眠気さえ。
イライラがクールダウンされるはず！
自力では無理って方は、パーソナルトレーニングで自分に合ったメニューをゲットしましょう。
あとは、マイペースに続けるだけです。