おはようございます(^^)
起きれなかったので、超雑な朝ごはんです。
今年も紫蘇ジュースの季節です！
赤紫蘇を煮て、その煮汁にクエン酸と砂糖を加えます。
カルシウム、鉄、ビタミンＡ,Ｋ
が豊富。クエン酸で疲労回復、利尿効果もあるので、梅雨のモヤモヤした身体にピッタリです。
サラダ
レタス、きゅうり、人参、桜えび
餅
ヨーグルト
紫蘇ジュース
コーヒー
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
Android携帯からの投稿
おはようございます(^^)
起きれなかったので、超雑な朝ごはんです。
今年も紫蘇ジュースの季節です！
赤紫蘇を煮て、その煮汁にクエン酸と砂糖を加えます。
カルシウム、鉄、ビタミンＡ,Ｋ
が豊富。クエン酸で疲労回復、利尿効果もあるので、梅雨のモヤモヤした身体にピッタリです。
サラダ
レタス、きゅうり、人参、桜えび
餅
ヨーグルト
紫蘇ジュース
コーヒー
今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！
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