鰯の煮つけ 2014年4月28日

おはようございます(^^)

魚の煮つけは、正直最近まで苦手でした。骨の多い魚は特に。
栄養について考えるようになって、美味しさに気づいた次第。
今朝も不飽和脂肪酸摂取完了、美味しかった！

鰯の煮つけ
サラダ
　キャベツ、人参、豆苗
卯の花
　人参、いんげん、揚げ
イチゴ
味噌汁
ご飯

今日も一日、ご機嫌さんで参りましょう！



Android携帯からの投稿