この写真の姿勢を見て、変な点気づきました？不用意なshotなんでお恥ずかしい。
腰が前に出て、全体の重心が後ろに偏っています。
パーソナルトレーニングで、お客様の姿勢を修正する事が多いのですが。。。
「自分の感じている真っ直ぐとは違う」と、おっしゃられる方が多いのです。
特に重心。どなたも適切な状態がどうなのかを勘違いしているようです。
数カ所の意識する部分を、指でチョッチョと触ると、お客様自身が気づいて、良い姿勢になります。
自分を外側から見ると、イメージしているものとは、けっこう違います。
気づかないものなんですね(^^)
毎日鏡でみていたとしても、全体のバランスは確認できません。
そういう時は、お気軽にトレーナーにお声がけ下さい。
あなたも姿勢美人(^_^;)
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