筋トレ倶楽部にご参加のＧ様
写真を見ていただければ、お分かりでしょうが、左膝が腫れていらっしゃるのです。
ウォーキング大会に参加後、膝の不調を看過してしまい、気付いた時にはこの状態に。。。
病院ではヒアルロン酸だ、人工関節だと診断されました。
でも、やっぱり自力で何とか改善できないかと、筋トレ道場の門をたたかれました。
２ヶ月ぐらい週一回通われ、トレーニング後はリンパケアで更に集中ケア。ご本人いわく、スッキリして２～３日は調子がとても良いとの事。
無事にご希望の旅行にもお出かけになりました。
トレーニングの効果がしっかり感じられるまで、もう少しかかるかもしれませんが、継続は力なり
膝、肩、腰に不調をお持ちで、運動なんかもうムリ、と諦めている方はいらっしゃいませんか？
家で養生するだけでは、決して原因は改善しません☆彡
動かして、筋肉をつけて、血流を促進して、はじめて身体は自己治癒能力を発揮します！
諦めないで～
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