コナミスポーツ飯田橋 2011/3/4

西葛西、飯田橋、中野富士見町と迷いましたが

今回は飯田橋へ行ってみました

担当のY田さんは人気があるので、早めに行き整理券をゲットゲット



コナミスポーツクラブ飯田橋

東京都新宿区揚場町2-1軽子坂MNビル地下1階



さて整理券をもらってからが長いですね

駅を散策し行列店が2つありました


・お好み焼き屋

・つけ麺屋


今日はつけ麺な気分

酢橘を搾って食べるかなり美味しいつけ麺を堪能

これは流行るわけですね！！



夕食を食べてもまだまだ時間はありますが

ボディジャムでも観戦しながら、コンバットまで待機します



（ボディコンバット）


BC25-01 Angels (Zander Edit) / Dancing Up A Storm (Skitz Airplay Edit)

BC13-03 Call Me Mañana スマイルスマイルスマイル

BC39-03 Come With Me (Unique Mix)

BC11-05 Excalibur

BC12-04 There You'll Be スマイル

BC43-06 The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)

BC25-07 Electro Violence スマイル

BC41-08 What Do You Want From Me (Squad E Remix)

BC32-09 Here I Come

BC28-10 Because Of You



整理券は16番

なんとか最前をゲットできました



飯田橋の参加者はvenum率が高いですね！

女性の会員さんにその傾向がありますね～

っていうか、Y田インストラクターもvenumなんですねにっこり



筋コン「BC32-09 Here I Come」は尻が痛いのなんのって

川崎のS藤さんが好んでやりますが、イントロが流れた瞬間に汗をかきましたあせ３



さて飯田橋店から駅までダッシュ！

終電でなんとか帰宅できました電車




コナミスポーツ上大岡 2011/3/2

水曜日の定番となりつつあるコナミスポーツ上大岡

担当のS野インストラクターは「コナミの顔」ですよね

他店でもS野さんのポスターを見かけます



コナミスポーツクラブ上大岡

神奈川県横浜市港南区上大岡西1-18-5




今日もボディコンバット-mioka



上大岡店はmiokaビルの中にあります

駅から直結なので移動もラクです

ビル内には飲食店もコンビニもあるし、近くには「上大岡タンタン」もあるので

トレーニング後の食事には困らないですね～



（ボディコンバット）


BC13-01 Drowning

BC13-02 Dance The Planet

BC18-02 Thunderstruck

BC24-03 I Feel Alive スマイル

BC25-04 Jigga Jigga (Flip & Fill Remix) スマイル

BC25-05 Power Of Love スマイル

BC25-06 Sweet Child Of Mine (Cheeky Trax Remix)

BC46-07 Braveheart 2006

BC37-08 Sea Of Love (Hixxy Remix) スマイルスマイルスマイル

BC18-09 Not Gonna Get Us

BC19-10 Sorry Seems To Be The Hardest Word



新しい店舗ですがスタジオの一体感は気持ちがいいです

参加者のみんながコンバットを楽しんでいるのがよく分かります

結構みんな声を出すし



そういえば、

「BC46-07 Braveheart 2006」

「BC18-09 Not Gonna Get Us」

を上大岡でやる確立が高いですね（笑）



トレーニングなのでキツイのは当たり前なのですが

この筋コンは別格すぎる～～汗



来週も水曜日はまだMIXだということです

ってことは来週の土曜日あたりが新曲なのかな


BIGBOX高田馬場 2011/3/1

3月に入ったというのに寒いですね～さむぅ

雨も降っていて出かけるのも億劫になりがちですが

花粉症スギ花粉なので幾分ラクということでプラス思考でいきましょう



今回は･･･



西武鉄道系のスポーツクラブ

BIGBOX高田馬場に行ってきました



BIGBOX高田馬場

東京都新宿区高田馬場　1-35-3


高田馬場駅から徒歩1分の好立地

雨が降っていましたがあまり濡れずにチェックインできます天気　雨



体験利用料1050円でBP、BCに参加

初めて訪れるスタジオって楽しみですよね～

今回はどんなレッスンになるのかな



（ボディパンプ）


BP75-01 Fever

BP75-02 Watcha Say (B-Tastic Remix)

BP75-03 Shut It Down

BP72-04 Perfect Day 音譜

BP75-05 Bad Influence

BP75-06 Cowboy Casanova

BP71-07 Doesn't Matter

BP73-08 Smells Like Teen Spirit (Voc Mix)

BP74-09 In My Head

簡易クールダウン



担当はS藤インストラクター

当然ですがお初です

レッスン前は並ぶのかなぁって思いましたが

思った程は混んでいませんでした



74を中心に新しい曲を散りばめたMIXでした

あまりPump曲には詳しくなのですが、これならば自分でも分かります＞▽＜



「BP72-04 Perfect Day」

パンプでは定番のCascadeの曲ですが、ノリノリで好きです

サビも歌いながらクリーン＆プレス

最近のお気に入りです音符

（お初の場所だし、声だしもなったので歌ってはないですが・・・）



（ボディコンバット）


BC43-01 Freedom (Sunset Project Mix) / Starstrukk 音譜

BC44-02 Energy

BC43-03 Send Me An Angel (Weaver Remix)

BC43-04 Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)

BC44-05 Ignorance

BC33-06 Behind The Cow

BC44-07 Metal Kombat For The Mortal Man 音譜

BC43-08 Overload

BC43-09 Do It Again

BC32-10 In The Air Tonight 音譜音譜



コンバットも同様にS藤インストラクター

こちらも初参加でしたが最前列はいただきました笑２



40番代の曲を中心の構成でした

自分が参加するレッスンではあまり40番代構成がないので

コリオを忘れていた曲もありました･･･汗



デコイターンあり

シュートあり



でなかなかトレーニング要素が強く、いい汗がかけましたぁ



「BC44-07 Metal Kombat For The Mortal Man 」

ここ最近のムエタイではかなり好きなナンバー

めちゃくちゃビートが早くて、煽られている感がありますよね

途中でギターオプとかやろうと思いましたが自重



クールダウンが「BC32-10 In The Air Tonight 」というのも渋いなぁ くーる２