こんにちは！ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/
今年は「夏」と「秋」の間に『台風』なんて季節ができたのかと思ってしまうくらい多くの
台風が上陸しておりますが、いかがお過ごしでしょうか
つい先日はスタジオ近辺でも、秋雨前線の影響による豪雨で、昨年に引き続きスタジオへ
向かう途中の道が冠水する事態に見舞われました(^^;;
台風・秋雨前線共に、まだまだ活発な時期が続きそうですので、引き続きお気を付けて
お過ごしください
さて、今回のブログは題名にもなっている『Arcus』について
6月にアメリカ ロチェスターにて開催されたコースに参加した時の様子は、以前のブログ
にて紹介させていただきましたが、改めて紹介いたします
こちらが『Arcus』です(^o^)/
上の写真の上側、弓なりになっている『Arcus』の下側に写っているストレートバーの
代わりに、下の写真のようにピラティスのマシンに取り付けて使うことが出来ます
では『Arcus』にしたことで、どのように変わるかというところなのですが…。
少しだけ専門的な表現をさせていただきますと…
この繊細なカーブにより、手首の方向が自然に保たれることで、肩甲骨の位置も意識
しやすくなり、そのことにより、背骨の動きが出しやすくなるのです。
また、見ての通りストレートバーよりも長さがあるため、持つ位置や方向を変えることにより、
24本ある背骨の動きをつけていきたいところに効果的にアプローチができます。
さらに『動き』をつけていくだけではなく、長さのある分コントロールも必要になるので安定
させるための筋肉の『強化』としてのムーブメントも可能です
さらに…
このような感じで、逆向きに取り付けたり、ストラップを使っていくことも可能なので、動きの
バリエーションは盛りだくさん
なんて…
少し小難しい表現もしてしまいましたが、体感していただくことが一番です
プライベートレッスンにて導入し始めて、2週間ちょっとにしてお客様にも大好評
ピラティスに慣れていない方も、ベテランの方も、さらにはインストラクターの方にも、
皆様にオススメしたい一品ですので、ぜひお試しください(o^^o)
千葉市中央区 ピラティススタジオ Studio B-Meister