こんにちは
ピラティススタジオ Studio B-Meister の広瀬です(^^)/
春が訪れたと思いきや、いきなり初夏のような暑さ…さらに、まだ5月なのに台風の襲来…と、いわゆる
『異常気象』が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか(^^;;
B-Meister では、しばらく春の装いだった水素水のディスプレイを急いで初夏バージョンに切り替え
さわやかな雰囲気でまとめてみました
さて…
そんなさわやかな気候の中で、今月は少し身体を大きく動かすピラティスを体感してみませんか
今月の追加グループレッスンは『バランスボールピラティス』。
不安定なバランスボールは上に乗っていくだけでも『コア』と呼ばれる体幹に力が入り、その中で
バランスをとりながら弾んだり、ストレッチをしながら身体を準備。
その後、ボールの様々な特色を生かしながら、マットピラティスではなかなかイメージを持ちにくい
『遠くに伸ばしていく（伸びていく）』感覚を感じながらピラティスを行っていきます(o^^o)
文章にしてしまうと、少し小難しい感じになってしまいましたが(^^;
いつものマットとは一味違った感覚を得られることは間違いありません
皆様のお越しを、お待ちしております
『バランスボールピラティス』
【日時】5月22日（金）18：00～19：00
5月30日（土）12：45～13：45
【参加費】1レッスン60分 3,000円（税抜）
【定員】4名 【担当】広瀬
千葉市中央区ピラティススタジオ Studio B-Meister