横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ

横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ

理念
お互いの存在を認め、 尊重し、共存共栄の輪を広げて平安の追求を行っていく。
人生100年時代。
心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を送ることが出来るように支援を行う。

お一人ずつ「心身カルテ」を作成して個別対応いたします。

【活動レポート 視覚障害の方へヨガチャレンジド・ヨガ4月横須賀クラス開催しました】


桜も咲いて葉の緑を鑑賞しています♪

身体を動かすのも最適な季節♪

今月も楽しくヨガをみんなで楽しみました♪


クラスのテーマは

「心身喜ぶヨガ♪」


最初に自己紹介タイム!

今日のご要望やお身体についてお話し!

「お腹を引き締めたい♪」

「下半身強化したい!」

「普段の姿勢を改善したい」

「ダウンドックポーズを深めてみたい!」

皆様ヨガ経験者ばかり!前向きです!

ご要望を反映して動いていきました!


四つ這いから猫のポーズ!

上手にされてます◯


今回のメインパート

「ダウンドックポーズ」

1ステップ目 インストラクターのと一緒に習得

2ステップ目 サポーターさんやみんなで練習

3ステップ目 1人でチャレンジ

今回は3ステップにチャレンジ!で自信を持ってできました!

素晴らしいです☆

心の集中もされてヨガを味わうことができました!

ヨガを通じ心と身体がさらに喜びの笑顔に♪





健康1番!


当事者様とも自然に会話も弾み、より良い状態で

過ごされるよう耳を傾けて努めて参りました。


当事者様を大切にサポーターさんと一緒にヨガをさせていただきます。みんな同じ!笑顔で過ごして行かれるよう心からサポートさせて頂きます。




次回

20245月19(日)14:00-15:30

横須賀市福祉会館

7階第二音楽室

チャレンジド・ヨガ横須賀定期クラス


チャレンジド・ヨガ 公式アクセシビリティホームページ

http://challengedyoga.com/



メインインストラクター

佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ


ホームページ

https://yokohamaegaoyogadojo.com/