横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ

横浜 健康1番! 佐藤笑顔瑜伽道場サトウエガオヨガドウジョウ

理念
お互いの存在を認め、 尊重し、共存共栄の輪を広げて平安の追求を行っていく。
人生100年時代。
心身共に健康で生きていて良かったと実感する一生を送ることが出来るように支援を行う。

お一人ずつ「心身カルテ」を作成して個別対応いたします。

いつもご覧くださり誠に有難うございます。

配信させていただきます。



秋らしい清々しい陽気です♪

1010日体育の日 スポーツの秋が来ます。

身体を動かすのも心地良い季節♪

外をウォーキングなさるのもオススメです♪



昨日は天気が良かったので、自転車で一足伸ばして遠方に買い物にも行ってきました♪


大好きな「ワークマン」で衣替えのためパンツとフリース上着を購入♪

コスパ最高です❗️


朝晩の気温差があります。

適度な運動をなさり血行促進して気温が下がる季節を乗り切っていきましょう!



くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

「笑顔で健康一番!」心からサポートさせていただきます。





〜活動報告させていただきます〜


919日(祝)逗子ヨガイベントボランティア参加活動させていただきました♪】

「みんなで逗子ビーチヨガ♪~笑顔で楽しもう~」開催されました。

8クラスをリレーでインストラクターが行う形式で行われました。

台風接近する中、ご参加くださりありがとうございました。

時折雨が止みビーチヨガができるクラスもありましたが、大雨の時間が多く、多くのクラスは、お部屋で行われ、私担当のクラスもお部屋でさせていただきました。

担当クラス「心身の浄化のヨガ」 呼吸と動作を連動させて動作(ポーズ)に集中していくことで心の集中も養うよう進行しました。

「身体もスッキリ♪心もスッキリ♪」なさったご様子でした。終わられたお客様のお顔が清々しかったです。ご参加くださり心より感謝申し上げます。

ビーチに出てみましたが潮風も気持ち良かったです♪塩でデトックスされた感覚を味わい私自身もパワーチャージすることが出来ました!

このような機会をいただき、ありがとうございました。

いただいたパワーは10月にお会いする皆様にシェアさせて頂きます。






☆☆
ご案内☆☆☆


レギュラークラス

10月のスケジュールをご案内させて頂きます。

合わせて週末休日特別クラスもご案内させて頂きます。

ホームページもご覧ください。



週末休日特別クラス

1)1010(祝月) 

13501450 心身パワーチャージヨガ

場所 横浜駅東口周辺スタジオ



2)1022日(土)

11501300 道場メンテナンス(コアトレ ピラティス)

13101420 心身パワーチャージヨガ

場所関内駅周辺スタジオ



ご予約時に詳細お伝えさせて頂きます。
事前ご予約制です。
場所等詳細はご予約なさった方へお伝えさせて頂きます。
対面とオンライン両方でご参加いただくことができます。

★1クラス703000

ご案内レッスン以外のお時間ご好評により多く取らせていただきました!



パーソナル・セミパーソナルでの特別ヨガ 身体調整エクササイズも承っております。お客様ご自宅やお近くの場所をレンタルし「訪問式」クラスとして運営しております。またオンラインレッスンも承っております。詳細はホームページも合わせてご覧くだされば幸いです。




ご予約、お問い合わせ等いつでもご連絡お待ちしております。 

大切なのは「みんなでニッコリ笑顔(*^-^*)」の活動をさせていただきます。今後とも宜しくお願い致します。

ホームページ随時最新情報も掲載させて頂きます。是非ご覧ください。

https://yokohamaegaoyogadojo.com/



佐藤笑顔瑜伽道場(さとうえがおよがどうじょう)

インストラクター佐藤ゆみ