今日は
マタニティビクスの見学に
スタジオKさんへ行ってきました。
ここのマタニティビクスは
一味も二味も違う
ガスケアプローチを教えてくださる
経験豊富な助産師さんで
マタニティビクスの資格もお持ちの先生。
陣痛の際
出産直後、部屋に戻る時
出産から退院まで
退院後、子育て中
授乳姿勢やトイレの時
などなど
詳しく、深～く
色々と教えてくださいました。
私が、そうなんや！！！と、意外に思い
冷静に考えたら当たり前だなぁと思った
【姿勢が良いと安産】
と言われていたこと。
私が姿勢を整えましょう！
と言うのは
見た目の素敵さアップもあるけれど
なんといっても
身体の動きが楽になるから
なんです。
姿勢が良いということは
筋肉の偏りがなく
伸び縮みしやすくなるので
とても身体が動きやすくなるんです。
お産で『いきむ』時
姿勢が悪ければ
筋肉をふりしぼり
力をこめて
【赤ちゃんを絞り出す】ことになる。
いわゆる難産って
そういうことかもしれません。
姿勢が良ければ
呼吸も深く行える。
呼吸が良質なら
リラックスもできる。
陣痛で痛みのない時にリラックスできる
と
身体の負担は、ずいぶん減りますよね。
姿勢が良いことで
赤ちゃんの通り道も
『スルスル』とおりやすくなり
姿勢が良いから
ちょっと力を入れるだけでも
筋肉が、効率良く働き
がんばらなくても
自然に赤ちゃんが生まれるようになる
そうです。
『陣痛の時
この姿勢がいいかもしれないよー』
って
助産師インストラクターの先生が
それぞれの妊婦さんに合わせて
色んな姿勢を指導されていました。
私も出産の時
知ってたらなぁと
25年も前のことを振り返りながら
今日ブログを書いています。
妊婦さんにも
良い姿勢、大切ですね。
ご予約は以下のフォームからどうぞ😊
阪急茨木市駅、JR総持寺駅より徒歩12分
ボディケアスタジオ アマビー主宰 野崎加代子