季節の移り変わり、特に何をしたというわけでは
ないけれど、何となく身体の調子が悪い事があり
ませんか？
人間の身体は高気圧の時に交感神経が優位し、低
気圧の時に副交感神経が優位する為、春の気圧の
上下により、自律神経も乱れやすく体調不良が起
こりやすくなるそうです。
寒さから身体を守る為に筋肉や骨盤は収縮し関節
も固くしてしまいます。
春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ
筋肉や骨盤は弛み身体は春を迎える為の準備が始
まるのです。
その流れが上手く行かないのが、春の体調不良の
原因、「肩こり」「冷え性」「腰痛」などが代表
例ですね。
その予防と対策に！是非
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安芸区矢野
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ボディケア８エイト