運動と痛みの関係～過度な運動と怪我～

運動は健康に良い影響を与えますが
過度な運動は逆効果となることがあります

過剰なトレーニングや
無理な運動は
怪我のリスクを高めます

怪我は痛みだけでな
リハビリテーションや
休養が必要となり
運動継続を妨げることがあります

運動を行う際は
自身の体調を良く観察し
適切な休息をとることが重要です

施術またはご相談をご希望の方は

先ずLINEでお友達登録をお願い致します。

クーポンなどの最新情報もゲットできます。