運動と痛みの関係～運動による疼痛の制御～

運動は疼痛管理にも効果があります

運動を行うことで
身体は自然に
エンドルフィンと呼ばれる
幸福感をもたらす
神経伝達物質を放出します

これにより
疼痛の感じ方が和らぎ
不快感が軽減されることがあります

また
運動は筋肉の強化や姿勢の改善を通じて
慢性的な痛みの原因を
軽減するのにも役立ちます

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