こんにちは
名古屋ととのえナチュラルボディケアサロンHARP
柚木です。
私って毎日朝起きて身体と一緒に一日を過ごしているのに、
あんまり身体の仕組みや身体の中がどうなっているのかしらないな、、という
実感がひしひしと沸いてきています。
そういうことなので、少しずつですが身体についての学びを
深めていくというのがライフワークに一つ加わりました。
身体のお悩みというのは大きくみれば誰もが持つような共通点もあるし
細かくみると、個人個人全く違ってというところがわかります。
９月に新しくはじめた新メニューは身体のねじりやゆがみをとることで
身体のこわばりだったり、代謝の滞ってしまっていることだったりを
整えていくことができます。
柔軟体操だったりストレッチでいいのじゃないかと思われると思うんです。
私も最初何が違うんだろうと思ってました。
時間でいうと、ストレッチや柔軟体操は隙間時間でできますし、
大きく身体をストレッチすることができるので、筋肉の柔軟性というところ
のメンテナンスやケアにつながります。
ゆがみリリースでは、身体の表面にできるだけ触れながら身体全体に
アプローチしていきます。身体全体をまんべんなく転がして施術していくのです。
もう少しイメージすると、毎日の身体の使い方にはその人の個性のでる使い方というのが
あります。それがなんかの拍子に身体に負担がかかるほうへ傾きすぎることというのが
あって、姿勢だったり、動きづらくなったり、セルライトがたまって詰まっていく
ということが起こります。
硬くなったゴムって、柔軟性がなくなりますし、強くひっぱると切れたりします。
身体も柔軟性や柔らかさがなくなると、だんだんと固くなっていきます。
新陳代謝だったり、筋肉を動かさないことだったり、血流によるものだったり
原因はさまざまなところから。
バランスを取りながら、ねじれていってしまった身体の場所を、ゆっくりと離して
元の場所に戻る助けができたらどうでしょう。
ゆがみリリースを部分的にだったり、全体だったりを体験された方は
「なんだか身体が軽い」
「身体が伸びたような気がします」
「なんか肩の位置がいつもと違う」
「バストの高さがあがってる！」
「足が軽いです」
痩せにくい体質改善の方へはお食事アドバイス
効果的なセルフケアのコツなどをお伝えしています
など変化を感じることができます。
身体の柔軟性がでてくると、動きやすいので心も前向きになることができます。
睡眠が浅いという方の中には、お仕事での緊張が残っているのか、寝ていても目が覚めてしまう
という方も。
身体のリラックスによって、睡眠という人間の活動の中で大切な疲れをとる活動がしっかりと
とれるようになると心も前向きになってきます。
幸運の流れがどこから始まるのかといわれたら、自分の生活のリズムやリラックスがうまく
いくようになると、それは嬉しいことで幸せな気持ちで過ごせることが始まるのではないでしょうか。
自分軸をととのえることで幸運の運びとなります。
ゆがみリリースのコースはこちら
１０月１１月で ・身体のお掃除デトックス
・身体の流れを整えていきませんか
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〜私たちの身体調律能力開花のための、四つのことば〜
H – Harmony（和らぎ）
自然のめぐみと人のぬくもりのある
落ち着いた空間をととのえています。
おひとりおひとりの心とからだが、
ゆっくりほぐれていく時間をたいせつにしています。
A – Awareness（気づき）
クライアント様を、
カウンセリングを通して丁寧に受けとめながら、
そのときの状態にあわせて、
無理のない形でご提案いたします。
R –Renewal （整え）
ここは、深く息を吐いて、
心とからだをゆるめる場所。
日々の疲れを手放して、
整えるひとときを過ごしていただけます。
P – Practice（実践）
サロンで感じた気づきや癒しが、
あなたの暮らしにもそっと根づきますように。
自分をいたわる時間を日々の中に育てる、
そんな実践のきっかけをお届けします。