自分の今を整える【満月】
こんにちは！パルナのyasukoです
GW最終日の昨日は
朝から夜中まで
強風と共に窓に吹き付ける雨
嵐のような一日でした
先日は石川県の能登で
大きな地震がありましたね
金沢の友人は
こちらに帰省していたので
本人は大丈夫でした
金沢に戻った状況も
被害という被害はなかったと
連絡をもらって安心しました
あなたの地域はどうでしたか？
さて
GW中に満月を迎えましたね
月食もありパワーが強かったそうです
月のチカラは
女性の体のリズムに寄り添ってくれていると
耳にした方も多くいるでしょう
満月＝排卵
あなたの排卵日は
あなただけの満月の日
基礎体温をつけて
愛おしい自分の
カラダのリズムと
自分だけの満月の日を
確認しておくと
今後色んな事に対処できますよ
基礎体温は毎朝検温が望ましいですが
サボる日があっても大丈夫
２日に１回とかで大丈夫
私はそれをしてこなかったので
今は少し後悔しています
さて
排卵日からはピッタの性質が
多くなっていきます
ピッタは火を表します
熱い
鋭い
ギラギラ
こんな感じです
優勢となるホルモンが入れ替わり
低温期から高温期へ
変化の時期ですが
カラダもココロも
比較的元気なタイミング
やってみたかったことにチャレンジ
行ってみたかった場所へ行ってみる
会いたかった人に会う
直感を感じるようにする
でもちょっと待ってください
慢性疲労になっていませんか？
朝からコーヒー注入で頑張っていませんか？
体調が良くないな
ちょっと疲れているかも
って感じたら
無理をしない
ちょっと休む
散歩や体操で気晴らし
を意識してみてください
カラダに優しい
温かい物を飲む
でもいいかもしれません
自分の感覚を眺めるって
面白いですよね
眺めてみて
小さな事でも気づいたら
気づいた自分を
褒めてあげてください
「ご自愛」は毎日何回でも
できるあなただけの幸せです♡
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