気持ちが滅入る カラダがダルい
こんにちは！パルナのyasukoです
先週末の雨や風に負けず
桜がキレイに満開を迎えてますね♪
お花見はされましたか？
日本には
「花冷え」 とか
「三寒四温」 とか
この時期を例える美しい日本語があります
温かさと寒さを繰り返すこの時期は
自律神経が敏感に反応して
無意識のうちにココロやカラダに
ストレスを溜めてしまいがち
また、環境が変わったり
周りの人が変わったりすることも
ストレスとなる場合もありますね
何もしていないのに
「なんだか疲れたな～」
と言う状態になってしまいませんか？
・頭の中がスッキリしない
・気持ちがモヤモヤする
・目を酷使している
・寝付きが悪い
・女性特有のトラブル
こんな症状には
一度味わってみてください
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修行のない瞑想
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今日から４月ですね
気持ちをリセットして楽しんでいきましょう
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