くすんだ”おばさん”になりますか？
”おばさん”
を想像してみてください
髪の毛
顔つき
肌
体型
姿勢
服装
どんな”おばさん”が想像に出てきましたか？
”おばさん”
と
”年を重ねた女性”
の２つの響きだと
想像する人物も
タイプの違う人になりますよね？
多くの女性はおそらく
後者の響きの女性になりたいと
日々感じているのではないでしょうか
では例えばこんな表現に置き換えてみましょう
おばさん→くすんで老けている女性
年を重ねた女性→にこやかで若々しい女性
若々しさって永遠の憧れじゃないですか？！
しかもにこやかでね
顔が美人だとか
スタイルが良いとか
そういうことではなくて
その人が持っている
健康美が大切
そこから
顔つき美人さんや
自分コーデ上手さんであれば
良いのだと思います
アーユルヴェーダは
解毒、デトックスをして
若返りを期待できる方法でもあります
そこで最も重要なのは
消化力
カラダの毒素は
主に食べるもので溜まります
毒素にならない食事は
一般現代人には難しいので
溜めた物を出せるカラダを作る事
①１日800mlくらいのお白湯をこまめに飲む
②白米・白砂糖・精製塩・小麦粉を避ける
③就寝の3時間前から白湯以外は飲食しない
④22時～2時は熟睡、翌朝6時前に起きる
⑤上記①～⑤のチートディをたまーに作る
徹底はできない
だけど
溜める分を少なくしていく
そして
溜めた物は流していく
これを繰り返して
にこやかに若々しい女性を
目指していきましょう♡
ところで
ココロの毒素も流してくれる
正しいお白湯の作り方
マスターできてますか？
♡
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