夏バテ回復 疲労回復にも

私の大好きな果物！梨！

ラフランス🍐

暑かった夏！夏バテ回復にも梨

りんご酸とクエン酸などが含まれ疲労回復

暑い日が続き汗💦として血中の水分が失われ

血圧が高くなったり

梨にはカリウムが含まれているので

不要な塩分（ナトリウム）を体外へ

血圧を下げたりむくみ解消

食物繊維も含まれ

消化器系の調子を整える

アスパラギン酸には体内の毒素を排出し

疲れを緩和

夏バテの冷たい飲食物で悲鳴をあげてる胃腸

是非食べたいですね

脂肪が分解されやすいのでお肉や揚げ物の

デザートにもよいですね

梨に含まれる「アルブチン」美白効果・保湿

りんごよりも低いカロリー100g 54カロリー

二十世紀（青梨）果肉が柔らかく果汁が多い

幸水　　（赤梨）みずみずしくて果汁も多く甘い

豊水　　（赤梨）おおきくって甘みと酸味

　　　　　　　　果汁がとても多い

ラフランス（洋梨）　濃厚な甘さ柔らか食感

書いてるだけでよだれが🤤😋🤪

ぱるとよ食材ブログさんから写真お借りしました

今年も大きな梨いただき

美味しくいただきました♪

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