我が家のなくなると買うもの
それはスイカ🍉
丸ごとは冷蔵庫に入らないからカットしたもの
スイカは水分豊富エネルギーとなる糖分までも
含まれ熱中症予防にも
水を飲んでも喉の渇きがおさまらない時には
糖分・塩分が脱水予防に
あまり水を飲まない介護中の母も毎日パクパク
スイカの効果
カリウムが摂りすぎた水分を排出してくれる
利尿効果
アミノ酸が血流を促しむくみ取り効果
βカロテン・リコピンが大量に含まれ
ていて
βカロテンが体内でビタミンAに変換
髪の毛・粘膜・皮膚の健康維持
喉や肺などの呼吸器系統を守ってくれる
免疫力を高める効果も
生活習慣病・老化防止
西瓜って水分だけでしょ！って
西瓜🍉には疲労回復
夏バテ効果も
天然の塩をかけて召し上がって
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