あなたの色は何色ですか？！
っておしっこの色なんですが
😳😄
朝一番の尿は色が濃いのは
正常です
寝ている間にコップ一杯の
水分が失われていると
言われています
水分不足気味
運動などでたくさん汗を
かいた時も濃くなってます
おしっこの回数は
1日5回〜6回と言われて
いますが排尿が
8回以上は頻尿という
そうです😱
就寝中は尿意をもよおさない
のが普通とか
水分をたくさん摂ったとき
緊張した時
寒い時
は
心配ないです
起床時は
まずはうがいと口をすすぐ
そして
コップ一杯の常温か白湯
を…
湿度が高いと熱中症に
温度ではなく湿度ですよ
お水はこまめに！
腎臓が尿の水分量を調節する
体内の水分が多い時は
尿が増え色が薄い
水分が少ない時は
尿量も減り濃い色に
⚠️脱水気味には
おしっこの色が濃いので
お気をつけて下さい
こんな症状のある方
よもぎ蒸しをして
お水をたくさん飲み
尿から排出
そして
イイ汗💦かいてみませんか？
よもぎ蒸しをする事で
グッスリ朝まで💤😴
眠れると皆さん
お喜びです
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