寒暖差でお身体の不調は
ありませんか？！
±7℃超えで春バテに
体温を一定に保とうと
自律神経が過剰に働き
“春バテ“チェック
✅朝起きるのが辛い
✅体がダルい！重い！
✅首・肩が凝っている
✅寝つきが悪く眠りが浅い
✅手足などが冷たく感じる
✅PC．スマホ1日４時間以上
✅呼吸が浅い気がする
✅ストレスを多く感じる
自覚症状がなくても…
自律神経が乱れている可能性が
日常生活を改善しないと
五月病になるおそれもあるそうです
気温差による自律神経の乱れ
記事抜粋
体を温めて血流アップ⤴️
心身をリラックス
よもぎ蒸しして
みませんか？
体を温めるって大切✨
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