前線渋滞で季節外れの長雨
例年では3月後半から4月前半にかけて
菜種梅雨 （菜の花の咲くころの雨）のような天気
素敵な言葉💕
気温差や気圧の変化についていけないなんて方が増えそうです
このような時期は自律神経も乱れがち
バランスが崩れて
上半身の発汗・ほてり・のぼせ症状
更年期症状にも似ている症状
女性ホルモンのバランスが崩れると
自律神経のバランスも崩れやすく
冷えを起こす事にも
温まれば副交感神経も優位になり
冷たさを感じなくなるかも
よもぎ蒸しで温まり
ボディケア（マッサージ）
カッピングで
自律神経を整えましょ！
ストレスいっぱい感じたら
「まあいいか」「なんとかなるさ」
「考えてもしょうがない」「大丈夫、大丈夫」
と唱えるとよいそうです
