隠れ脱水の方が多いそうです
空気が乾燥してくると脱水が起こりやすい
人は汗をかかなくても皮膚や呼気から
水分を失っています
常温の水を飲むと身体の中から温まり
水を飲むことで代謝がアップ⤴️
筋肉にしっかりと血液が送り込まれ
筋肉量が増え
基礎代謝も増え
痩せ体質をもつくる
水分不足ですと
血液がドロドロしている状態
血液は酸素を運搬している
ので
血液の流れが悪くなると
細胞に酸素がいかず
免疫力の低下
脳や内臓機能の低下
代謝の速度が落ちる
脱水症状は
疲労や筋肉の
機能低下
水を飲んで
老廃物や毒素を排出し
肌の新陳代謝
を活発に！
