施術後のお茶うけに只今
女性に優しい乾燥イチジクお出し
しています
何が出るか皆さんいつも楽しみにしてくれてます
無花果
子供の頃庭のプールの横に実ってた
おやつ変わりに食べてたなぁ〜
大人になったら食べなくなった物
1日に3粒食べたら1日に必要なカルシウムと鉄分を摂取できるといわれる
ドライいちじく
便秘解消効果
生活習慣病の予防
高血圧の予防
消化の促進
骨粗鬆症の予防などが挙げられます
閉経を迎えると女性ホルモンの量が急減し骨が溶けやすくなるからです
カルシウムは、更年期かな？と思ったら積極的に摂取したい栄養素
食物繊維が豊富なだけでなく、便を柔らかくする水溶性食物繊維と腸を刺激する不溶性食物繊維のバランスが良いのが特徴です。
腸内環境を整える効果があります。そして腸内の善玉菌が育つと、大腸がんの予防になることが分かっています。
お通じもなかったら
大切な子宮も冷えちゃいます
おやつほどじゃないけど
小腹が空いた時に良いですね♪
