渇きが感じなくても水分補給を

そろそろお仕事の方もいるのでしょうか

お正月休みはいかがお過ごしでしたか？

三が日もお天気がよく

乾燥も気になり

喉も乾きやすいですね

インフルエンザや風邪も

🤧😷

お医者さまが患者さんの

風邪やインフルエンザが

移らないのは

こまめに水分補給をしているからと

季節に関係なく起こりうる症状

脱水症

（注）冬は水分補給をする事も

忘れがち！

部屋を乾燥させない

加湿器やタオルを部屋に干したり

夜のうちに洗濯をし干したり

三食きちんと食べてこまめな水分補給

                                                       インフルエンザだって乾燥で

増殖！😱

血液の水分まで減って

ドロドロの血液で

血圧も高くなり

水分不足でお肌のくすみの原因にも

（古い角質が残ってしまう）

水分補給はこまめに！

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