気温差の為
より寒く感じますね🍃
朝は一日の活力
朝ごはん食べていますか？
日本の和食は素晴らしい
朝一杯のお味噌汁
味噌は発酵食品で大豆以上の
豊富な栄養！！
味噌は医者いらず
味噌汁は朝の毒消し
味噌汁は雪をも溶かす
と言われています
体が温まり最高の食事
・血管年齢若返り
・女性ホルモン活性化
・美白・整腸
・高血圧の抑制
・胃が荒れやすい方
・二日酔い
・骨粗しょう症の防止
・脳の活性化
・神経の疲労回復
具を多くして塩分を
うまく調整し
お野菜たっぷりを
摂り
風邪などを撃退！！
寄せつけない体に
しましょう！
