一昨日は
春に着れなかったトレンチコートにストール巻いてお出かけ
風になびくよ〜🍂🍃笑飛んで行きそう
朝夕は風が冷たく感じますね
女性は特にここを冷やさないで！
下腹部へそ下丹田
心身の精気のあつまるところ
健康で元気になるところ
仙骨
血液・リンパ液など体液の流れの
バランスをとっている大切な肝心要の骨
「仙骨を正さずして健康なし」
温めれば温かい血液が循環される
よもぎ蒸しでお尻にある仙骨周辺を
温められるのでエストロゲンの分泌を促せ
エストロゲンは痩せホルモン（女性ホルモン）
温める事で代謝アップ❣️
寒さで冷えを感じる前に
腹巻き・布ライナー
よもぎ蒸し
湯舟に浸かる
冷えないように
ご自愛下さいませ
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