寝てる時も鼻呼吸を…

オトナ女子のあるある

夜中の自分のいびきで目が覚めることって

何度もその度に目が覚めちゃって

睡眠不足

そんな時はこれ

写真お借りしてます

色々なメーカーも販売してますが

こちらでも代用

サージカルテープ

口が渇いて夜中に起きる

朝起きた時口が乾いてカラカラ

のどがイガイガ

口臭が強い

それって口呼吸

口に貼ってるだけで鼻呼吸へと

そして安眠💤💤へと

グッスリ眠れない方貼って寝てみて下さい

睡眠不足は免疫力低下⤵️

お気をつけて下さいませ

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