2月21日
1月に休暇をとり韓国旅行へ
焼肉に焼肉に焼肉
そしてマッコリで記憶を失い・・・
そこまではよかった
よかったのか？
その後に実家に帰り、休暇続行→まったくダイエットを忘れて暴飲暴食。。。。
そして今、2月21日をむかえています。。。。。
負け犬として負け続けるのがいやならば、立つんだ！立つんだジョー！
古いけど、昭和の人間には普通に浮かんでくるこのフレーズ。
明日からダイエット企画第二段！スタートします！！
なんで明日からって？
もちろん今日暴飲暴食しているから。
エステにもあきらめて登録します。
とりあえず。
短いダイエット目標をたてよう！
二週間ダイエット！
がんばるぞい
木曜はお休み。
渋谷にあるサンクスネイチャーカフェの３９品目のサラダ丼
これならダイエット中もＯＫ？とランチでいただきました。
やっぱりおいし
夜はあんこう鍋とおさしみ、さらだ、焼酎お湯割り１杯。
なら許されるでしょ。
水曜は朝、昼を青汁やケールで我慢して
夜は新宿の
ベトナムアリスへ。
ベトナム料理はヘルシーだしね。
揚げ物はみんな友達にたべさせる作戦で
アルコールは我慢できたんだけど、最後にパンナコッタたべちゃったよ。。。
美味しかった
反省はしてます。。。
金曜は
朝は夜は青汁でしのぎ、お昼は時間がなくてすきやへ
初すきや(￣▽+￣*)
しゃけ定食→とん汁、しゃけ、納豆、卵、のり、ごはん１／３
普通に美味しくて大満足。久しぶりにたまごかけごはん食べたよう。
おいしかった。。
土曜は
朝青汁、昼マイクロダイエットと海草サラダ、間食に春雨スープ、夜に納豆と青汁、、、今ホタテの干物。
くちさみしくて干物見つけてしまった。。。。
以前茨城にいったときに買ってホタテご飯にするはずが。すっかり忘れて今頃発見。
だからって口に入れちゃだめだった。まったく止まらないやめられない。
いい加減たべました。
ほんと大反省。
明日からまたがんばります。。。
体重47.2キロ 体脂肪25.8％
水曜にエステではかったら、昼間だけど体脂肪23％だったんだよね。
あれはなんだったんだろう。。。
体重はこんなもんだったけど。。。
毎日飲んでる青汁ワカバコラーゲンとは・・・
先週プランタンで君島とわこに惹かれて買ってしまった青汁4800円。
よくよく考えたら、ファンケルでもっと安く青汁売ってるよな～って思いましたが、
違いは、コラーゲン入り
だそうですから。
君島とわこにあやかって続けてみようと思います。
うふ
