11月、合気道初段審査を受ける

ことにした。あー、

ようやく立ち直りつつ、ある

今道場には、稽古開始の30分前に入り、

また割り、四股、逆立ちをやり、

禊(みそぎ)の剣45本と、十三・二十二・三十一の杖をやり、

稽古後うちに着いたら懸垂・ディップス(胸と上腕三頭筋の運動)

と、やるようにして、寝る前に腹筋をやり、

稽古休みの日はウォーキングして、

頑張って絶対黒帯になりたい。うちの道場は、

黒帯にならないと袴(はかま)が許されてないので、

早く袴姿になりたい。動けるうちに

パーキンソン病よ、もう少し待ってね、進行