きっと62キロ

おれの身長からして、ベストの体重は、

きっと62キロだと

最近60キロに近い数値で推移していたが、

合気道の膝行で、左膝を痛めてしまった

体重が減り過ぎると、関節の油が不足

するのかもしれない

油を採りながら体重を62キロ台に戻したら、

膝が少し良くなってきた

油がいいのか、体重を戻したのがいいのか

これから様子を見ていくが、

とりあえず体重は、主に肉を食べて維持していく

体脂肪率はこのままで維持したいし

まっ、膝は歳のせいでもあるから仕方ないが